Miles de veces hemos escuchado la clásica frase: “comenzaré la dieta mañana” y sin embargo, nunca lo cumples. Antes de culparte por ello, debes saber qué día es perfecto para iniciarla.
Según un estudio realizado por la empresa británica Tesco Diets, quienes comienzan una dieta un martes serán más propensos a abandonarla. Y es que aunque cambiar los hábitos es difícil cualquier día, psicológicamente “nos sentimos más motivamos su empezamos la semana haciendo dieta”.
En cambio, si es que decides comenzar la dieta un lunes tendrás mejores resultados y podrás bajar hasta 4 kilos en tres semanas.
Según este mismo estudio, cada mujer hace dieta tres veces al año y mantiene cada una durante tres semanas, aproximadamente.