Caminar 30 minutos al día puede ayudar a que alivies la pena y el estrés. Un estudio realizado, por investigadores de Stanford, aseguró que el pensamiento creativo mejora mientras caminas y te mantienes activa.
Y es que el mayor enemigo para nuestro cerebro es la rutina, ya que el simple hecho de hacer las mismas actividades siempre hace que vayamos cayendo en una especie de depresión y desánimo.
De esta manera, nuestro cerebro se vuelve más lento, no hay la misma atención y falla la memoria.
Por ello, es recomendable que camines durante 30 minutos para que se desarrolle tu pensamiento creativo.