Sabemos que no eres precisamente la reina de la paz y de la tolerancia cuando estás peleando con tu pareja, al fin y al cabo tienes que decir lo que sientes de la manera que quieres. Para esas personas que te llaman "loca" e "intensa" y que creen que eres exagerada o dramática, aquí te mostramos que en realidad la manera de expresarte le hace bien a la salud de tu pareja.
Investigadores del departamento de psicología de la Universidad de Arizona analizaron a 192 parejas de más de 32 años para ver observar cómo el “afrontamiento de la ira” afectaba la mortalidad. Y determinaron que mientras mayor sea la represión de lo que sientes mientras que peleas, mayor es el riesgo de muerte prematura.
Gracias a este experimento se descubrió que el riesgo más bajo de muerte temprana fue entre las parejas que expresaron sus sentimientos, donde el esposo tiene 24 % de riesgo de muerte en los 32 años, y la esposa, 18 %. Sin embargo, en las parejas donde ambos reprimían su ira, el hombre tenía un riesgo de morir de 35%, y la mujer de 18%.
Las cosas cambian cuando hay dos estilos en la pelea, es decir que uno sea más expresivo y más reprimido. Por ejemplo, cuando el hombre es más expresivo y la esposa reprime sentimientos el riesgo de muerte es de 51% y el de ella 36% y cuando es al revés el riesgo para él es de 49% y el de ella es de 28%.
Pero…¿ por qué la represión de sentimiento te hace mal a la salud? La razón es simple, ya que al reprimir lo que una persona siente puede traducirse en más conflictos en el día a día a lo largo del tiempo.
"Reprimir resultaría en un mayor estrés diario que dañaría la salud de las personas a largo plazo", señaló el psicólogo Kyle Bourassa, quien encabezó la investigación.