En esta época del año quién se puede resistir a un panetón con mantequilla, pavo, arroz árabe, chocolate caliente y un largo etc. Pero si es que estás deprimida por todo lo que comiste y lo que te vas a comer en estas fiestas, tranquilidad y pare de sufrir. Aquí te mostramos cómo bajar de peso mientras duermes gracias a ciertas bebidas e infusiones.
Leche: Beber un vaso de leche caliente no es sólo un consejo de las abuelas para ayudarte a dormir mejor sino también que ayuda a que digieras bien y así podrás bajar de peso. Si descansas bien, disminuirán los niveles de cortisol que provoca el estrés y así el organismo metaboliza mejor las calorías y evita que se acumulen, sobre todo en la cintura.
Batido de proteínas: No es una moda, ya que las proteínas evitarán que tengas hambre durante la noche y además te ayudarán a quemar calorías. Puedes probar tomando un batido de plátano y avena.
Agua caliente: El agua caliente te ayudará a eliminar toxinas y mejorar tu digestión. Si le agregas un poco de kión potenciarás la combustión de calorías y por ende lograrás mejorar el tránsito intestinal.
Y tú…¿ qué infusión te animas a probar?