Lucir un abdomen plano no tiene por qué que ser una fantasía, lo puedes lograr siguiendo estos consejos.
Desayuno: Lo primero que debes hacer es tomar desayuno todas las mañanas, con abundante fibra para que tu organismo realice una buena absorción de nutrientes.
Al agua dile sí: Debes tomar de 2 a 3 litros de agua diarios y con eso conseguirás que tu piel se hidrate y limpies tus riñones.
Ejercicios: Ninguna dieta te hará el milagro de tener un abdomen plano, debes combinarlo con ejercicios para lograr resultados.
No gaseosas: Consumir gaseosas provocará hinchazón en tu vientre por lo que debes dejar de consumirla y reemplazarlas por infusiones como té, mazanilla, anís.