Si es que eres amante del chocolate esta es un gran noticia para ti. Y es que el chocolate además de rico, dulce y adictivo, tiene muchas propiedades antioxidantes que aportan grandes beneficios para nuestro cuerpo.
Según estudios de la Universidad de Tel Aviv, desayunar chocolate te ayudaría a bajar de peso. Así como lo lees. Pero…¿ cómo lograrlo? Lo primero que tienes que hacer es balancear la primera comida y agregarle proteínas y carbohidratos. Esto te ayudará a mejorar la memoria y funciones cognitivas.
Tampoco estamos diciendo que comas todos los día cantidades industriales de chocolate sino que no pases de 600 calorías y consumirlo en la mañana, ya que a esa hora el metabolismo está mucho más activo y te ayudará a quemar calorías innecesarias a lo largo del día.
Y es que esta ingesta de chocolate en la mañana te ayudará a prevenir los “antojos” durante la tarde, que es más difícil de digerir. Además, el chocolate ayudará a las personas que sufren de hipertensión, ya que ayudará a mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial.
Así que si buscas bajar de peso esta es una alternativa, siempre y cuando lleves una dieta equilibrada. ¿ Te animas?