Parece imposible casi un acto titánico pero sí se puede comer sanamente en la oficina. Aquí te mostramos los 4 hábitos que tienes que realizar sí o sí para alimentarte bien y sin gastar una fortuna.
Planea tus comidas: Haz un calendario semanal de lo que vas a comer los 7 días de la semana y balancea las proteínas, frutas, verduras y cereales.
Elige frutas y verduras: Escoge las verduras que más te gusten y que estén de temporada para agregarlo a tus comidas.
Nuevas recetas: Consumir el mismo pollo a la plancha con verduras todos los días es sumamente aburrido, por ello lo ideal es que uses tu creatividad y hagas nuevas recetas.